跑步两吸一呼是什么呼吸法

废柴青年百无聊赖的夜晚偶然发现一款名为《汉室孤儿》的三国题材角色扮演类电脑游戏，酷爱三国的他从带上VR装备进入这个世界的那一刻起就决心为他最爱的人物——刘备在这个世界里终极逆天改命，赢得天下。可他不知道的是，《汉室孤儿》却并非平时他能轻易通关的那种游戏……...