凯格尔运动能缩阴吗

一日，唐僧遇难。　　沙僧：大师兄，师傅被妖怪抓走了。　　孙悟空：大哥，师傅被妖怪抓走了。　　陆阳：找多宝如来去！你没看到我带着吕布、子龙下凡打冥河呢！还有，你少没事别往紫霞那里跑，小心我把慈航的紧箍在给你带上！　　孙悟空：你还是我哥吗？...