减腿部脂肪最有效的运动方法

天降奇遇，叶凝获得了一面满是裂纹的混沌石镜，能够借助它穿行诸天，然而它带来的，是好？是坏？　　被迫穿越到第一个世界之后，带给叶凝的不是成功与辉煌，而是惨不忍睹的被追杀生涯…… 在身受重伤，石镜复苏、坦然的揭露事实之作，他才知道，自己不是主角，而是某位龙傲天式真主角归来的挡箭牌和路标....... 　　得知了这个无比残酷的真相，石镜直接给了他一个穿越诸天、复活那位“龙傲天”的任务……　　究竟是成为别人的口中食、脚下骨，还是在血与火之中踏着众生的尸骸走向巅峰？他究竟该怎么选择？又能如何选择？...