睡觉扭到腰了一侧腰疼怎么办

我叫熊霸天！曾经是个人，但现在真的是一只熊！我从一只嗷嗷待哺的小崽子，成长为了这个地方的熊王，被无数‘靓女’疯狂追求。一开始，我是拒绝的。但过了十多年的熊生，我发现自己好像没有传说中的‘金手指’，此生没了做人的希望。于是，在某个风雨交加的夜晚，我有了一个‘老婆’。然后……我有了两个崽子，一公一母……呸，一男一女，亲生的那种！再然后……‘金手指’来了！ps：又名《熊爸天下》~~...