如何锻炼腰部力量

王小毛在网吧玩着英雄联盟，一个意外事件让他穿越到了一个异世界，化身为安平瑞，那是一个魔法师和武者共存的世界，起源之地。由于出身于王国中的魔法世家，却天生不能修习魔法而被人唾弃，却意外发现，他身上带着强大无比的英雄联盟！！！各种被世人所不接受的意外经历，却让他一步步走上人生巅峰.........