科学减压方法有哪些效果

张静姝同很多普通人一样，她有一个七岁孩子，和丈夫关系不好，经常吵架，与家中关系紧张，但她厌恶提到自己的学生时代，拒绝与他们交往，但一个人的出现，却揭开了她心中最深的痛……面对这些她最为怨恨的事，原谅还是怨恨，释然还是不肯放下，接下来又该如何做，一切都是摆在张静姝面前的难题，过去的伤害能否被弥补？无心之举该被原谅吗？...