盆底肌收缩时吸气还是呼气

身处第三神创纪，摒弃旧纪元，三神降临人类世界开启神创纪元，终结混乱，平息战争，带来和平与飞速的发展。但是，这真的是好事吗？高高在上的神，仅仅会为了凡人而离开培育自己的维度来到人类的维度教导人类吗？我虽为神！却不苟于神！我厌恶自身的神之身份！我虽为神！但我要弑神！我要终结神的世界！...