怎么徒手锻炼肱二头肌

凡人们，在大佬面前，颤抖吧！什么木秀于林风必摧之，对大佬们来说，不存在的！什么怀璧其罪，有种的就来，大佬打不死你，算输！什么低调做人做事，大佬就要将高调进行到底，不服的打到你服！什么阴谋诡计，在大佬的绝对实力面前，全都是纸老虎！一句话，大佬驾到，凡人们跪下唱征服，叫爸爸！！...