怎么锻炼硬度和持久力

道起微末，武尽苍茫。这是一个神已陨，魔已灭的时代。人自文明的废墟中走出，战天斗地！神魔、科技、武道、超凡、入圣……；繁花似锦烈火烹油时代的背后，是无底的深渊，灾难即将到来……命运的齿轮转动……一代宗师，随军长征两万五千里，家国破碎山河流离，红尘苦难悟拳意，定国运，镇山河！龙蛇翻浪，踏遍山河终无敌！破碎虚空，家国天下逆天命！风云、天子、遮天……故事由此而始！……这是一个修行者的故事，这是一段“天元”的传说。花开花落……终成果！新书《七罪君主》已发。...