怎么锻炼硬度和持久力

世界太危险，妖界，魔界虎视眈眈。身为世界排名前五十不到的宗门弟子，江长风一点也不想斩妖除魔，更不想争霸天下。灵脉附近，可存款修为：月利率，0.2%，半年利率，1%，年利率2.5%。”“取款方式：一念动，随时随地可取款。”存款：“五百年修为：四十八年，利息：600年，余额：1100年修为。”妖魔横行，奸诈诡谲，宇宙星空，诸天万界，时常来几个跨界大能，随手拍死一片……如此危险的世界，想要活着，那就是宅着不出门，好好吃利息。活着不好么，为什么要作死？直到宅了八十年那天，师尊来求他出门：你已经熬死了所有师兄师姐，...