怎样锻炼臀部两侧的凹陷

我李沐然刚到异世界的时候职业是所有穿越者中最垃圾的，自己苦练到全服争霸的角色不认识我不说，还处处想害我。所有人都看不起我，都欺负我老李。我那叫一个惨啊。但我一点也不慌。为什么？我发现这个世界和我玩的游戏很相似。如果没有‘知晓这个世界一切’的资本，我能这么沉得住气？我决定卧薪尝胆，跟命运战斗。你猜怎么的？就凭我掌握着一手情报这点，没多长时间，我等级上去了，战斗力提升了，口袋里有钱了，什么史诗装备，橙色技能也都有了。追杀我的混蛋都被我打的屁滚尿流。原本看不起我的女人倒贴我都不要。我就是要让所有人知道，我老李原...