腹肌怎么练最有效最快

叮，检测到宿主，符合安装条件，下载ing... ...”　　在影视界连连溃败的陆小川打算重回乐坛，意外得到了一个系统。　　本以为星途无量的他，却穿越到了一个人族、妖族、鬼怪/蛮族、邪魔、甚至还有神共存的世界。　　“叮，系统安装成功，检测到当前宿主职业为明星，超级职业系统开始转换ing......”　　“叮，超级巨星系统为您服务......”　　这个世界太危险，他想做个安静的苟男子，却被系统逼着不得不选择高调和张扬。　　“请宿主限期发布作品，获取1000万声望值，否则，您将会遭到鬼族公主的追杀。”　　“她先...