腰扭了怎么才能最快恢复

英雄世界里，他是秦王麾下第一剑士。射雕世界中，他在华山之巅论剑五绝。秦时世界里，他是鬼谷纵横一世宿敌。龙族世界中，他可单凭剑术逆斩龙王。……一个个世界，磨砺寸寸锋芒；一次次旅行，终将问剑苍茫。...