怎么增强持久力和硬度

作为国内最强战队的队长，电竞豪门的绝对王牌，他将自己最好的青春全部奉献给了战队，然而，当英雄迟暮，等待他的，却是被无情的扫地出门！　　这一世，当忠诚化为可笑的悲哀，梦想沦为现实的囚徒，白桦只想悠然的生活，顺便建立自己的直播帝国。　　但是，当责任再次降临，纵然他早已决定不再身披战袍，却又如何能够避得了？　　多年以后，美国《百年电竞》这样写道：他仿佛帝王一般横空出世，带领着当时孱弱的中国战队以神兵之姿横扫全世界！　　在商业上，他更是一手建立起了庞大的电竞帝国，打造出数不胜数的电竞明星，培养出众多著名的主播。　...