小腿很粗很硬怎么减

我并不是立意要错过。　　可是我 一直都在这样做，　　错过那花满枝桠的昨日，　　又要错过今朝。　　今朝 仍要重复那相同的别离，　　馀生将成陌路。　　一去千里，　　在暮霭里，　　向你深深地俯首……...