怎么锻炼能让下面变长

一部神功，分成多部，龙象般若功还有释迦掷象功居然只是其中的一部分，那找全的神功得有多厉害。方正卿宿醉醒来，发现自己丹田被废，还有个未婚妻，本以为会是退婚流，不曾想未婚妻人美心善，就是死了。而且这世界很乱，很多人和事都很熟悉，但是混在一起，就不那么熟悉了，比如郭大侠还没死，屠龙刀和倚天剑里面的武功还会是降龙十八掌和九阴真经吗？还有便宜老父亲方啸天，看起来好像很厉害的样子！自己那未婚妻，留下来的关系也不简单啊，黄蓉，王语嫣等等都要喊我一声姨父！...