怎样在家练手臂肌肉

我叫络迦，我飞升了。　　这里诸天联网万界相通，地球变成了虚幻泡影，需要很多世界气运来培育。　　——只有参加诸天竞技比赛才能获得世界气运。　　于是我左手花样飞行，右手综合法术，边飞边创界，跟诸天神仙争夺第一。　　做最强的诸天冠軍，培养最强的地球世界！...